Por, preocupació i ansietat: Tres conceptes diferents.

Aquesta setmana m’agradaria parlar-vos de la POR, LA PREOCUPACIÓ i L’ANSIETAT. Tres conceptes ben coneguts per tots nosaltres, però alhora tres conceptes que ens confonen… La línia que els separa és fina i difosa i sovint els barregem….

Com treure la mala llet.

annapamplona-psicologia-practicar-esport

Hola bon dia! Avui m’agradaria parlar-vos del meu mètode (i el del molta altra gent) per descarregar mals rotllos i quedar-te a gust amb tu mateix. La veritat és que la societat ens empeny a estar estressats tot…

Separació dels pares

annapamplona-psicologia-separacions-dels-pares

Avui en dia és molt comú trobar nens i nenes que conviuen amb els pares separats o divorciats. Que sigui comú no vol dir que no signifiqui res pels fills. Hem de ser conscients que, fins i tot…

Ansietat

annapamplona-psicologia-ansietat

Qui no ha patit ansietat? Crec que tothom ha tingut aquesta horrorosa sensació en algun moment de la seva vida. En petites dosis ens ajuda a rendir de manera més eficaç: ens fa estar més actius, més alerta….