Ansietat. Només malestar físic?

Treballar amb adults m’encanta. Al llarg dels 8 anys que fa que em dedico a la psicologia i psicoteràpia en l’àmbit privat he vist moltes persones amb ansietat. Moltes. Majoritàriament consulten per problemes físics: insomni, malestar general, taquicàrdies,…

Cicle menstrual i coronavirus

No sé si us ha passat a vosaltres, dones, que durant aquest llarg confinament, heu passat dies molt bons, d’altres no tan bons i d’altres força dolents. No sé si us heu fixat en el dia del cicle…

Confinament coronavirus (IV)

Avui, després de cinc setmanes, he pogut tornar a treballar a la Residència Mas Moner. En tenia moltes ganes, perquè sé que ho han passat molt malament durant aquest temps. El coronavirus s’hi va instal·lar ja al principi…

Confinament coronavirus (III)

El fet d’estar tants dies confinats a casa, convivint en espais reduïts amb la mateixa gent 24h els 7 dies de la setmana (o amb nosaltres mateixes 24×7) pot fer que els problemes/determinades situacions que teníem pre-confinament augmentin,…

Covid19

Sessions presencials garantint la màxima seguretat de totes i tots. Protocol segons Departament de Salut.

Confinament coronavirus (II)

Ho reconec. No tothom té aquest santíssim pati per passar el confinament 😬 si passeu el confinament en un pis encara té més mèrit. Si a sobre esteu en un pis i teniu fills, encara en té més si cap!!…

Confinament coronavirus (I)

Les pèrdues econòmiques d’aquest mes seran molt grans. Quinze dies (mínim) sense treballar a ple rendiment (a molts de vosaltres no us agrada la idea de fer sessions online i ho entenc). 15 dies sense ingressos perquè soc…

Pressió sobre fills i filles.

Reflexió que llenço al següent vídeo: Fins a quin punt som conscients de la pressió que exercim sobre la nostra canalla? Fins a quin punt deixem que siguin com ells volen ser (i no com nosaltres desitgem que…

Ansietat. Amiga i rival alhora.

Molts pacients que venen a veure’m tenen problemes d’ansietat. Se’ls dipara quan no ho hauria de fer, quan no hi ha cap perill. L’ansietat ens ha permès i ens permet sobreviure, ens activa en situacions clau per a…

Estàs embarassada, hauries d’estar feliç.

Dissabte passat vaig anar a fer unes compres a un centre comercial de Girona. De cop em vaig trobar que aquell espai no tenia cap zona per alimentar els nadons (ni per canviar-los), així que vaig haver de…