Menjar conscient – Mindful Eating

Durant aquest mes d’octubre estic fent un curs que es diu ‘The Minfulness Summit‘, és un curs online i gratuït (això últim és el més important) on cada dia hi ha una conferència amb un expert en mindfulness….

10 Mites sobre els psicòlegs

Avui m’agradaria parlar-vos dels mites que acompanyen a la figura del psicòleg, segur que alguns us sonen… Els psicòlegs podem llegir la ment. Totalment fals, a no ser que trobeu algun psicòleg amb algun poder amagat… però ja us dic…

Feliç any nou!

S’acaba l’estiu, aquella època de l’any que molts de nosaltres desitgem. Quan penso que d’aquí poc a les 18h serà gairebé fosc… s’em posen els pèls de punta! Personalment m’encanta que sigui clar fins tard, poder sopar a…

Persones tòxiques

Aquests dies he estat reflexionant sobre persones tòxiques. Potser perquè fa poc m’en va aparèixer una del passat, i em va costar molt desempallegar-me’n, però encara em va costar més adonar-me que aquella persona era tòxica per mi….

I tu? Ets la persona que vols ser?

Diem que no ens importa el que els altres pensen de nosaltres, però no és veritat. Vivim pendents de la mirada dels que ens envolten. Ja de ben petits, a l’escola, volem formar part del ‘ramat’ per no…

La recerca de la felicitat

Hola bon dia! Com ja vaig comentar-vos a l’anterior post, estic fent un curs de CCT (Compassion Cultivation Training) de la mà de la grandíssima Koncha Pinós-Pey. És un gran entrenament que m’està ajudant molt a nivell personal…

Aquells que semblen una ONG pels altres i que no es cuiden a ells mateixos.

Des del passat mes d’abril estic assistint a un curs de CCT (Compassion Cultivation Training) impartit per la gran professional Koncha Pinós-Pey. És un programa de 8 setmanes que va ser dissenyat per CCARE a la Universitat de Stanford…

Amor, amistat, passió…

Revisant la meva biblioteca personal m’he topat amb un llibre que hauria de ser a totes les llars, es diu ‘Diccionari dels sentiments’, moltes vegades ens costa definir el que sentim, veritat? Almenys jo no vaig tenir la…

S’ha acabat la baixa. Tornem a treballar!

Doncs sí! Ja han passat les 6 setmanes de baixa que em pertocaven per recuperar-me del part i familiaritzar-me amb la nova situació. Ha passat tant ràpid… Últimament faig servir molt la frase ‘sembla que era ahir…’ (com…

En David petit ha nascut!

Hola a tots!! Em fa molt feliç anunciar-vos que en David Pamplona Rueda va néixer el dia 4 de març a les 4:58am! Va anar tot molt bé, va néixer amb 38 setmanes i va pesar 2,9kg! Està…