afrontar el cambio annapamplona psicologia | annapamplona psicologia

Les sis fases del perdó

Fa unes setmanes vaig posar un post on explicava que havia assistit a una classe magnífica sobre el perdó. La va fer la Julieta Paris dins el curs de mindfulness “avançat” que estem fent a Girona, amb en…

Has d’estudiar quelcom que tingui moltes sortides laborals.

No sé quantes vegades he sentit aquesta frase. Això de que un ha d’estudiar una carrera que tingui moltes sortides laborals, amb la que et puguis guanyar bé la vida. Recordo quan, a 2n de batxillerat, vaig decidir…

La mort de l’avi

Dissabte va morir l’avi amb 90 anys, a punt de fer-ne 91. Tendim a idealitzar a les persones que es moren, però jo no vull fer-ho. Ell i jo mai havíem tingut bona relació. Perquè us en feu…

Estic fent bé? sí? no?

Sovint ens fem aquesta pregunta Estic fent bé? i ens la fem vàries vegades. Ens la fem quan acabem de prendre una decisió (poc o molt important), ens la fem quan no prenem una decisió, quan ens aturem un moment…

Dona, què diu la teva intuïció?

Cuando una mujer deja de hacer, debe aprender cómo ser, simplemente. Ser no es un lujo; es una disciplina. La heroína debe escuchar con atención a su propia y verdadera voz interior. Eso significa silenciar las demás voces…

Connectar amb el nostre cos. Ens parla.

Hola estimats lectors i lectores! Després d’uns dies de vacances, tornem a la rutina. Com m’han anat aquests dies de festa? Doncs si dimecres passat posava a les xarxes socials que començava vacances i que necessitava descansar, el…

Com és això de “fer teràpia”?

Moltes vegades em trobo amb pacients/clientes que em truquen nervioses, o que venen nervioses, dient-me que mai abans havien anat la psicòloga i no saben com funciona. Parlo en femení perquè, tot i que cada vegada hi ha…

Mai ens acostumarem al patiment dels nostres fills.

Diumenge dia 4 de març en David va fer tres anys. Tres anys plens de vida, d’amor i felicitat. Tres anys on hem viscut moments molt bons, però també n’hem viscut de dolents, és clar! Avui no vull…

No sabem quina història hi ha darrere cada persona.

L’altre dia vaig presenciar una conversa molt interessant. Els dilluns vaig a comprar verdura i fruita al mercat i, anant a la meva parada habitual, em vaig trobar a un home (d’uns 75-80 anys) que va dir, orgullós,…

Carta per tu, jove!

Hola, Sé que no em coneixes, però m’agradaria escriure’t aquesta carta. Perquè penso que, en algun moment o altre, et pot servir. Sé que estàs en una època “”complicada””, perquè passen moltes coses a la teva vida i,…