Depressió en nens i adolescents.

Sembla que no pugui ser, oi? que un nen, amb tota la vida per davant i tota la felicitat al seu avast, pugui patir depressió. El mateix passa amb l’adolescent, una època tan bonica, amb tantes aventures per…

Bullying: signes d’alerta.

L’assetjament escolar em preocupa, i molt. Em preocupa perquè el veig més sovint del que voldria. Em preocupa la manera que tenen de tractar-ho alguns pares, mares, mestres i altres professionals que treballen a les escoles. Frases com d’això…

Carta per tu, jove!

Hola, Sé que no em coneixes, però m’agradaria escriure’t aquesta carta. Perquè penso que, en algun moment o altre, et pot servir. Sé que estàs en una època “”complicada””, perquè passen moltes coses a la teva vida i,…

Acceptar que la cria ha de volar.

Tot canvia des del momet en què saps que seràs pare/mare. És ben normal sentir una mena de vertigen en algun moment abans que neixi la criatura, una mena de oh mare de déu! a on m’he fotut! En la…

Com conviure amb un familiar amb depressió.

La depressió és un trastorn mental freqüent, la Organització Mundial de la Salut calcula que afecta a més de 300 milions de persones en tot el món. Una xifra força esgarrifadora. No sóc gaire bona palant d’estadística, però…

7 hàbits per a la gestió del temps i saber cuidar-se.

Avui el mestre Carles Ruiz-Feltrer m’ha fet arribar aquesta obra d’art que vull compartir amb tots vosaltres: els 7 hàbits per a la gestió del temps, els 7 magnífics. Es tracta d’una adaptació d’Andrés Martín de la feina…

El teu canvi depèn de tu.

Fa uns dies que estic més reflexiva, suposo que hi té a veure el curs de MBSR que estic fent a Girona (i les 8 hores de pràctica meditativa de dissabte passat, que ja explicaré en una altra…

Parlem del suïcidi?

Ja fa unes setmanes vaig començar a mirar una sèrie que ho ha petat arreu del món: 13 reasons why (per 13 raons). Us en faig cinc cèntims: noia de 17 anys decideix posar fi a la seva vida però,…

Carta per tu.

Hola, avui tinc ganes d’escriure’t una carta. Te l’escric a tu, que sempre em llegeixes, perquè tinc ganes de fer-te un petit regal. Sé que t’agrada llegir-me secretament. De vegades no saps ben bé què et passa, per…