Carta per tu, jove!

Hola, Sé que no em coneixes, però m’agradaria escriure’t aquesta carta. Perquè penso que, en algun moment o altre, et pot servir. Sé que estàs en una època “”complicada””, perquè passen moltes coses a la teva vida i,…

Alternatives a les amenaces i càstigs en l’educació dels fills.

Quan encara no ets mare/pare veus força fàcil l’educació dels fills. Recordo que, quan treballava al supermercat, veia nens i nenes fent rabietes vàries entre els passadissos, com tocaven tot el que volien sense permís, com tractaven malament…

Acceptar que la cria ha de volar.

Tot canvia des del momet en què saps que seràs pare/mare. És ben normal sentir una mena de vertigen en algun moment abans que neixi la criatura, una mena de oh mare de déu! a on m’he fotut! En la…

Com conviure amb un familiar amb depressió.

La depressió és un trastorn mental freqüent, la Organització Mundial de la Salut calcula que afecta a més de 300 milions de persones en tot el món. Una xifra força esgarrifadora. No sóc gaire bona palant d’estadística, però…

7 hàbits per a la gestió del temps i saber cuidar-se.

Avui el mestre Carles Ruiz-Feltrer m’ha fet arribar aquesta obra d’art que vull compartir amb tots vosaltres: els 7 hàbits per a la gestió del temps, els 7 magnífics. Es tracta d’una adaptació d’Andrés Martín de la feina…

El teu canvi depèn de tu.

Fa uns dies que estic més reflexiva, suposo que hi té a veure el curs de MBSR que estic fent a Girona (i les 8 hores de pràctica meditativa de dissabte passat, que ja explicaré en una altra…

Parlem del suïcidi?

Ja fa unes setmanes vaig començar a mirar una sèrie que ho ha petat arreu del món: 13 reasons why (per 13 raons). Us en faig cinc cèntims: noia de 17 anys decideix posar fi a la seva vida però,…

Carta per tu.

Hola, avui tinc ganes d’escriure’t una carta. Te l’escric a tu, que sempre em llegeixes, perquè tinc ganes de fer-te un petit regal. Sé que t’agrada llegir-me secretament. De vegades no saps ben bé què et passa, per…

Guia per a pares separats

Avui en dia és molt més comú separar-se de la parella i crec que això és una bona notícia, doncs vol dir que no estem condemnats a passar la resta de la vida al costat d’una persona que…